女人要多吃对乳1房有益的食物：海带是一种大型食用藻类，关于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助医1治乳1腺增1生。研究发现，海带之所以具有缓解乳1腺1增1生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵1巢滤泡黄体化，使内1分泌1失调得到调整，降低女性患乳1腺增1生的风险。坚果类，种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗1氧化剂，胸部护理多少钱，可起到抗1癌的成效。而且，坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳1房组织更富有弹性。
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